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鲜牛奶会乳糖不耐受吗

RICHK 发布 2021-11-24
最近在超市买了瓶鲜牛奶喝,感觉好好喝,那鲜牛奶会乳糖不耐受吗?
2021-11-24

一般来说是会的。

鲜牛奶和纯牛奶中所含的主要营养成分是差不多的,其中也含有一定的乳糖,因此对于乳糖不耐受的人群来说也是不建议喝的。

对于乳糖不耐受的人群来说,如果想要喝牛奶的话,那么建议可以选择喝无乳糖的牛奶或者是酸奶等,以免食用后出现腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适的症状。

2025-07-19

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