在超市买的鲜奶说要放冰箱，直接喝太凉了，那鲜奶可以加热吗？
不建议加热太高温度。
鲜奶中所含的蛋白质以及活性成分并不耐高温，平时在保存的时候也要注意低温冷藏保存，不然就很有可能会滋生细菌、发生变质的情况。
而且在加热的时候不宜加热到太高的温度，一般建议加热到50-60℃左右就可以了，不然的话就会影响到鲜奶的口感以及营养价值。
最近看到好多人都在卖鲜奶喝，那鲜奶比常温奶营养价值高吗？
相对要高一些。
鲜奶和常温奶的杀菌方式是不一样的，鲜奶大多采用巴氏消毒法，也就是将鲜奶加热到62~65℃，保持30分钟，因为温度较低，所以可以保留更多的营养成分。
而常温奶的杀菌方式是超高温瞬时灭菌，瞬间温度较高，可达到130℃，从而可能会影响到部分的营养成分，因此相对来说鲜奶的营养价值会更高一些。
今天早上开了一瓶1L的鲜奶，但是忘记放冰箱了，那还能喝吗？
视温度而定。
鲜奶中含有十分丰富的蛋白质，且大多都是巴氏消毒，无法起到完全灭菌的效果，其中含有一定的活性成分，在常温下保存的话很容易滋生细菌发生变质的情况。
所以1L的鲜奶开盒之后最好是尽快喝完，如果是夏天的话，那么建议最好是在1-2个小时之内喝完，如果是冬天的话那么建议最好是在4-6个小时之内喝完。
今天早上开了一盒1L的鲜奶，那1L的鲜奶开盒多久喝完？
视温度而定。
鲜奶中含有十分丰富的蛋白质，且大多都是巴氏消毒，无法起到完全灭菌的效果，其中含有一定的活性成分，在常温下保存的话很容易滋生细菌发生变质的情况。
所以1L的鲜奶开盒之后最好是尽快喝完，如果是夏天的话，那么建议最好是在1-2个小时之内喝完，如果是冬天的话那么建议最好是在4-6个小时之内喝完。
最近在超市买了瓶鲜牛奶喝，感觉好好喝，那鲜牛奶会乳糖不耐受吗
一般来说是会的。
鲜牛奶和纯牛奶中所含的主要营养成分是差不多的，其中也含有一定的乳糖，因此对于乳糖不耐受的人群来说也是不建议喝的。
对于乳糖不耐受的人群来说，如果想要喝牛奶的话，那么建议可以选择喝无乳糖的牛奶或者是酸奶等，以免食用后出现腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适的症状。
昨天在小区里面订了一些鲜牛奶，准备之后每天都喝牛奶了，感
正确饮用鲜牛奶对身体并无伤害，过量饮用鲜牛奶可能会引起消化不适，不利于健康。
鲜牛奶是常见的一种饮品，在鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些鲜牛奶可以为身体补充优质蛋白、钙元素以及一些营养素，有利于身体营养的补充，还有利于促进代谢、提高身体免疫力，有助于身体健康，但是若是大量饮用鲜牛奶的话，则会引起能量过剩，反而不利于健康，还容易造成拉肚子等肠胃不适的情况。
昨天在超市的时候买了一些牛奶，说起来也有很久没有喝过牛奶
可以加热。
冷藏的鲜牛奶有一些冰，喝起来的时候会比较凉，经常饮用冷藏鲜牛奶较易刺激肠胃出现肠胃道不适的情况，可以将冷藏的鲜牛奶放在热水里面进行浸泡，或者将鲜牛奶开封后放在锅里面进行熬煮，但是注意，如果是在锅里面进行熬煮的话，鲜牛奶的温度不要超过60摄氏度，温度过高的话，鲜牛奶中的一些营养成分会被破坏和流失。
鲜牛奶一天喝多少毫升比较好呢？
建议300-500毫升即可。
根据《中国营养膳食指南》中建议，每人每日补充牛奶300毫升大约能满足人一天钙需求的二分之一，而且牛奶中还含有蛋白质、维生素等营养成分，因此一般建议一天喝300-500毫升牛奶是比较合适的，对于身体特殊，补钙需求较大的人群可适当增加一些饮用量，但牛奶的饮用量也要控制在1000毫升以内。
鲜牛奶在早上空腹的时候喝可以吗？
不建议空腹。
在早上空腹喝牛奶是不科学的做法，因为肠胃空腹时喝牛奶的话，肠胃蠕动较快，牛奶所含的营养物质来不及消化、吸收就被推送至大肠，造成营养的流失和浪费，所以建议饮用牛奶前吃些馒头、面包、蛋糕之类的食物，然后再小口喝牛奶，这样牛奶中营养能充分发挥作用，更有利于消化吸收。
鲜牛奶早上喝好一些还是晚上喝好一些呢？
都可以。
鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、乳糖、维生素、钾、钙、铁等多种营养成分，在早上或晚上喝都可以，早上喝为人体提供饱腹感的同时还能为身体补充一定的营养，为上午工作学习带来一定的能量，而晚上适量的喝些牛奶对睡眠也会起道一定的助眠效果，因此早上喝或晚上喝牛奶都是可以的。
肤浅世人
发布 2022-11-09
