膳食祛湿。
食物来自于大自然，一些食材本身较为健康，食用后可以滋养身体，而且可以有效的祛湿，在谷物类中首推：红豆薏米，红豆有补血、祛湿的功效，薏米利水祛湿，将红豆和薏米一起搭配食用的话，可以起到很不错的祛湿功效，有利于体质的调养，而且红豆补血，女人经常食用的话，还可以起到补血的作用，长期食用，气色会很好。
有什么好的祛湿方法？
关于运动———————— 每天早睡早起，并且运动，至少保证出点汗（不能急于求成大出汗...
Street十月绪
发布 2021-11-26
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