饮食指南 > 祛湿的食物有哪些
祛湿的食物有哪些
2014-10-09阅读(1659957)
我们知道“民以食为天”，人体的主要营养来源就是食物。而很多食物除了能够让你的味蕾得到满足，更是帮助你通过吃来增强体质、强身健体。如果你经常早上起来就出现恶心，喉咙丝丝拉拉的，或者是经常小腿酸胀，这都是你要祛湿的表现。下面我们就一起来看看吃什么食物能够帮助我们祛湿吧。
水
或许有人会说，祛湿就是要祛除体内没有及时排出的湿毒。这个当然是有道理的，但是如果是担心因为喝水而阻碍湿毒排出的话那就是大错特错。人体所有的生化反应都依赖于水的存在。想要将代谢物、毒素排出更是需要水的参与。所以，不要因为要祛湿而减少喝水，每天正常饮水就行。
薏米
薏米被称之为天下第一米。据《本草纲目》它具有强筋骨、健脾胃、祛湿清热等等功效。一般的体弱的人都可以多食用。但是要注意的是薏米有利尿功能，本身小便多的人可要注意不不能过量食用，孕妇更是要避免食用，以防胎儿发育受阻。
蛇肉
岭南地区有“秋风起，三蛇肥”的谚语，蛇肉鲜美，还能够祛风除湿，当然也能辅助治疗其他各种关节炎等病症。但是要注意蛇胆是具有一定毒性的，切记不可过多食用。
红小豆
红小豆被李时珍称为“心之谷”，它性平，味甘，具有健脾祛湿、利水消肿、补血养胃等等功效，深受中国人的喜爱。但是要注意红小豆利尿，小便多的不宜过多食用；被蛇咬伤的三个月内也别食用为宜。
相关问答推荐
-
0个回答Q 什么中药去湿气最好
-
0个回答Q 祛湿可以减肥不
-
0个回答Q 红豆薏米去湿气的做法
-
0个回答Q 红豆薏米去湿气须要吃多长时间
-
0个回答Q 运动出汗能去除体内湿气吗
-
0个回答Q 用炒熟薏米去湿适合什么人
-
0个回答Q 如何排湿预防湿气重
-
0个回答Q 艾灸哪里可以祛湿
-
0个回答Q 喝点什么能祛湿呢
-
0个回答Q 绞股蓝和什么喝去湿排毒
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
食疗保健
-
饮食热点
-
营养成分
-
食物
-
食材
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中