红枣具有美颜养容，滋阴润肺，补气养血等功效，长期食用增强体质，是比较好的。每天使用五六个就可以，太多容易引起脾胃虚弱，腹泻等。
经常吃红枣有什么好处？
食用禁忌：生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应细细咀嚼；枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时...
经期能吃红枣补血吗？
大枣是补气健脾的，如果量特大，还是别吃了。如果量不大，可以吃。 肉食补气，皮对血好，但是皮不好消化，...
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