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一块豆腐的热量相当于两块肥肉吗

黎子 发布 2022-02-12
我昨天在超市的时候买了一块豆腐,从外观上看起来,豆腐是真的还不错,我最近在减肥,可能吃不了热量太高的食物,请问一块豆腐的热量相当于两块肥肉吗?
2022-02-12

不是。

豆腐是一种热量比较低的食物,每一百克豆腐中仅含有84大卡的热量,而每一百克肥肉中含有807大卡的热量,从热量含量可以得知,豆腐的热量是远远低于肥肉的,所以,一块豆腐的热量不等于两块肥肉,豆腐不算高热量的食物,减肥期间也可以适当的食用一些豆腐来进行营养的补充。

2025-07-19

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豆腐