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甜玉米会导致血糖升高吗

格里高苏_ 发布 2022-06-29
买了甜玉米来吃,但不知道吃甜玉米会不会导致血糖升高呢?
2022-06-29

会。

甜玉米中含有糖分、淀粉、碳水化合物等成分,这些都是食用后可以导致人血糖升高的成分,所以吃甜玉米是会导致体内血糖升高的,但甜玉米的升糖指数由于其含有的膳食纤维较高,相对于米面等精细食物,升糖会慢一些,不过仍不推荐血糖不稳定或血糖偏高的人群食用,以免加重病情,造成血糖波动较大,影响身体健康。

2025-08-26

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