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龙眼吃多了会胖吗

TanSWen 发布 2022-08-23
很喜欢吃龙眼,但是听说龙眼吃多了会长胖,想问龙眼吃多了会胖吗?
2022-08-23

龙眼吃多了会胖。

龙眼营养价值较高,其热量相对来说并不高,日常通过控制龙眼的摄入量,不会导致肥胖发生,还有利于人体补充能量和营养物质。

但是龙眼富含糖分,过量摄入的话,会导致人体无法及时将吸收的糖分转化为糖原,糖原储存在身体里会影响脂肪的消耗,造成脂肪堆积。

2025-07-19

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龙眼