一天食用量不超过十颗。
冬枣含有大量的膳食纤维，果胶含量也比较高，吃多了增加肠胃负担，可能会导致消化不良，引起便秘等症状。
冬枣含有大量碳水化合物，这如果食用过多，可能会促使血糖快速上升，糖尿病患者需要注意摄取量。
冬枣含有大量的糖分，不建议正在减肥期间的人吃。
冬枣中含有大量的维生素、糖类、富含多种矿物质，对于加强患者机体免疫功能有一定的好处，可以抑制肝细胞合成胆固醇和中性脂肪，还可以促进肝脏合成蛋白。可以保持毛细血管正常弹性，起到一个预防高血压的作用。
是不是吃太多了，如果胃不好的，吃多了不利于消化还会出现腹痛、肚子胀、胃胀，泛酸，烧心等不适感。 冬枣...
冬枣的性味中医认为味甘、性平，入脾、胃经；可益心、润肺、合脾、健胃、养血安神、调百药、解药毒等多种功...
孕妇可以吃冬枣。 冬枣果实营养丰富，果实鲜食，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用，...
亲爱的么么酱
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