一般情况下，冬枣不建议多吃，每天6-7颗即可，以免吃得过多而产生胀气、血糖波动、腹泻等不适症状。冬枣中的营养成分较高，所含的膳食纤维可增加胃肠道蠕动，便秘者适量吃有一定好处。但是冬枣的皮通常较硬、难消化，可能会加重胃肠负担，诱发腹胀、腹痛、腹泻、消化不良的情况。
吃冬枣为什么会肚子痛？
是不是吃太多了，如果胃不好的，吃多了不利于消化还会出现腹痛、肚子胀、胃胀，泛酸，烧心等不适感。 冬枣...
吃冬枣对胎儿有好处吗？孕妇可以吃
冬枣的性味中医认为味甘、性平，入脾、胃经；可益心、润肺、合脾、健胃、养血安神、调百药、解药毒等多种功...
孕期妈妈能吃冬枣吗，需要注意什么
孕妇可以吃冬枣。 冬枣果实营养丰富，果实鲜食，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用，...
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