石榴血糖高的人可以吃吗

爱薯片的小浣熊发布 2022-09-27

石榴吃起来比较甜，血糖高的人可以吃吗？吃了会不会升糖很快啊？

2022-09-27

高血糖可以适量吃些石榴。

血糖高的人的饮食原则是限量，但不忌口，石榴也是可以吃的，但是一定要限量，因为石榴含有丰富的果糖和单糖，所以吃石榴会升血糖，但是石榴属于低升糖指数，升血糖比较慢，在在注意控制量的情况下，可以把它加到两餐之间来吃。

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