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吃石榴的好处和坏处

你懂我的孤独吗 发布 2022-09-29
吃石榴的好处和坏处
2022-09-29

好处:

1、美容养颜

石榴中含有花青素和红石榴多酚,两者都有抗氧化的能力,可以清除体内自由基,石榴中含有多种矿物质和亚麻油酸能能够补充皮肤所失去的水分。

2、帮助消化

石榴中含有丰富的果酸和较多的鞣酸,可以抑制胃酸的分泌,对消化有所帮助,而且石榴味道酸甜,有开胃的功效。

坏处:

石榴中的酸性物质会对牙齿有腐蚀作用,造成对牙齿的伤害,所以石榴要控制食用量,避免一次性吃太多。

2025-08-26

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