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冬枣是不是有助于排便

rensheng@163.com 发布 2022-09-30
刚去超市买了一袋冬枣,请问冬枣是不是有助于排便?
2022-09-30

冬枣有一定的通便作用,但是一定要适量吃,以免导致肠胃不适。

由于冬枣富含人体所需的多种氨基酸和维生素A、维生素D等多种维生素,适量吃可能会有一定的通便效果,注意冬枣建议一次性不要摄入过多,因为冬枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入可能会刺激肠胃,造成肠胃不适,所以建议适量吃冬枣。

2025-07-19

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冬枣