10个以内。
冬枣一般建议一天吃10个以内，不宜多吃，因为冬枣含有丰富的膳食纤维和果胶，吃多了可能会加重肠胃道负担，导致消化不良，甚至是便秘，所以建议一天吃10个左右。如果有脾胃虚弱、高血糖、肥胖等情况，也不建议多吃，吃1-5个即可，以免引起不适症状。
吃冬枣为什么会肚子痛？
是不是吃太多了，如果胃不好的，吃多了不利于消化还会出现腹痛、肚子胀、胃胀，泛酸，烧心等不适感。 冬枣...
吃冬枣对胎儿有好处吗？孕妇可以吃
冬枣的性味中医认为味甘、性平，入脾、胃经；可益心、润肺、合脾、健胃、养血安神、调百药、解药毒等多种功...
孕期妈妈能吃冬枣吗，需要注意什么
孕妇可以吃冬枣。 冬枣果实营养丰富，果实鲜食，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用，...
jennings
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