石榴在减肥期间可以吃吗

守护xin 发布 2022-10-10

石榴在减肥期间可以吃吗？

2022-10-10

石榴减肥期间可以适量食用。

石榴中富含维生素C，维生素C是水溶性的维生素，可以和体内多余的油脂结合，使体内多余的脂肪排出体外。此外石榴中含有多种氨基酸，微量元素以及膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，加速肠道排毒通便，达到辅助减肥的效果。

但是，石榴的含糖量较高，不宜过量食用，造成肠胃负担，影响消化吸收。

你可能感兴趣