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西红柿生吃好还是熟吃好啊

痕迹 Trace # 发布 2022-10-13
西红柿生吃好还是熟吃好啊
2022-10-13

都有好处。

西红柿生吃的话可以摄入较多的维生素C,有生津止渴、清降低血压的功效,生吃西红柿可以充分吸收到西红柿里钾、膳食纤维、水分,西红柿煮熟后可以让西红柿内的番茄红素变得更易让人体吸收,但是西红柿有机酸含量丰富,所以肠胃不好的人群最好不吃或少吃西红柿。

2025-08-19

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西红柿