有一定的作用。
能不能减肥主要是跟长期热量的摄入与消耗有关，一般来说只要每天消耗的热量大于摄入热量的话，那么都能起到一定的减肥作用。
虽然冬天的温度比较低，有时候在跑步的过程中并不一定会出汗，但是会消耗掉一定的热量，只要同时注意控制好饮食，避免摄入过多热量的话，是可以起到一定的减肥作用的。
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跑步是有氧运动，是可以消耗脂肪减肥的。如果平时再注意稍微控制一下饮食，坚持每天跑步1小时的话，一个月...
陶子coco
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