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减肥期间可以吃枣子吗

妇科医生田吉顺 发布 2022-10-19
减肥期间可以吃枣子吗?
2022-10-19

减肥期间适当吃枣子,但要尽量少吃。

100克新鲜枣子的热量是122大卡,而100克干制枣子,热量达到264大卡,所以新鲜的枣子的热量是比较低一点,但是大红枣热量和糖分都是比较高的,不利于减肥。

2025-07-20

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