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减肥能吃烤鸭吗

蝶下舞 发布 2022-10-22
最近在减肥,想知道减肥能吃烤鸭吗?
2022-10-22

减肥期间不建议吃烤鸭。

因为烤鸭的热量比较高,油脂也很多,吃了可能会出现脂肪堆积的情况,会影响减肥的效果。

肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内带来肥胖,而减肥最根本的方法是避免热量超标,减少热量的摄入,增加能量消耗。

所以像烤鸭这类高热量食品不建议减肥期间食用。

2025-07-19

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