夏威夷果多吃有影响吗

meadows 发布 2022-12-16

最近很喜欢吃夏威夷果，夏威夷果多吃有影响吗？

2022-12-16

夏威夷果多吃有影响，会导致消化不良、肥胖，具体表现如下。

1.夏威夷果中含有油脂、蛋白质、脂肪等物质，大量吃后可能会导致此类物质大量堆积在胃肠道内，增加胃肠道负担，容易引起消化不良，且还容易引起恶心、腹胀、嗳气等不适症状。

2.夏威夷果中含有较高的热量，多吃以后容易导致机体热量摄入过多，如果没有进行相应的运动消耗，会导致体内热量摄入过多，从而导致热量堆积在体内导致肥胖。

另外，高血脂症、高血压的人群是不建议吃夏威夷果的，因为夏威夷果中还含有一定的胆固醇，会导致身体不适等。

你可能感兴趣