1、多做运动：冬天气温较低，局部血液循环较差，可以适当的多做有氧运动，促使末梢血液循环，提高自身的免疫功能，改善手脚冰凉症状。
2、热水泡脚：睡前半小时采用温水泡脚的方式，有助于加速脚部血液循环，促进睡眠质量，改善晚上睡觉手脚冰凉的症状。
3、调整饮食结构：冬天可以多吃一些温热滋补的食物，如桂圆、羊肉、黑芝麻、韭菜等，补肾益气，有效缓解手脚冰凉症状。
你好，考虑是鸡皮肤毛囊角化症，鸡皮肤可以外用油脂性药物,如20%尿素膏、0.1%维甲酸软膏，以减轻皮...
健康指导：手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手...
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热...
循环障碍贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低 心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位肝脉受寒，肝脏...
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