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一根甘蔗的糖分有多少

waters 发布 2023-01-31
最近在控糖,请问一根甘蔗的糖分有多少?
2023-01-31

100g甘蔗中含糖量为17%-18%。

甘蔗属于一种比较常见的水果,当中含有的糖分通常是相对比较高的,其糖分多是蔗糖、葡萄糖、果糖等单糖、双糖或者短链糖,所以吃起来感觉口感会比较甜。但是需要注意的是,如果过多的吃一些糖分比较多的食物,就有可能会导致身体肥胖,如果本身就患有糖尿病,最好不要吃。

2025-08-18

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甘蔗