甘蔗是属于含糖量高的水果。
甘蔗的主要成分其实就是蔗糖，蔗糖不能被人体直接吸收，需要分解后才能被人体吸收，而分解后的热量是很高的，所以平时吃甘蔗的时候，需要注意食用的量，而且如果在减肥期的人群，不建议吃甘蔗的，并且糖尿病人群也不能吃甘蔗。
由于甘蔗含有大量糖份，血糖高的话也不能吃，因为越吃甘蔗，血糖就越高，以免影响身体健康。
青皮甘蔗和紫皮甘蔗哪个吃了更好？
两者各有千秋，青皮甘蔗通常用来榨汁喝更好，紫皮甘蔗则多是散卖，直接咬。其实两者的营养价值并没有谁高、...
huanyayq
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一根甘蔗含糖量多少