利：
隔着玻璃晒太阳可以在一定的程度上阻挡紫外线的照射，避免皮肤直接因为紫外线强烈而晒伤，同时也避免与外界环境中的细菌感染。
弊：
隔着玻璃晒太阳无法促进维生素D合成，起不到补钙的作用。
所以说，如果外界的空气环境都是比较适宜的话，可以多去户外晒晒太阳，也是有利于增强体质，也可以起到补钙的作用。
怎样晒太阳最科学？
晒太阳是很有讲究的。哂太阳时选择红色服装比较好，因为红色服装辐射的长 波能迅速“吃"掉杀伤力很强的短...
为什么在太阳底下时间久了皮肤就会
细胞内部发生一系列的氧化和聚含反应之后，就产生了黑色素。这类细胞就叫作黑色素细胞。日光中的紫外线可以...
每天晒太阳，还要补充维生素D吗？
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沐风霓裳
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