一根甘蔗的热量相当于6-8碗米饭。
甘蔗的含糖量是比较多的，但是热量也不算是特别的高。一根甘蔗的重量大概在3-4克左右，一根甘蔗的热量相当于1500-2000大卡上下，而一碗米饭的重量大概在200-300克左右，每100克的米饭大概含有116大卡左右的热量。
所以，要是一天吃一根甘蔗，那么热量加起来还是比较高的。
青皮甘蔗和紫皮甘蔗哪个吃了更好？
两者各有千秋，青皮甘蔗通常用来榨汁喝更好，紫皮甘蔗则多是散卖，直接咬。其实两者的营养价值并没有谁高、...
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一根甘蔗含糖量多少