吃甘蔗对皮肤是否好，还需结合自身情况进行综合判断。
甘蔗含有的营养较为丰富，维生素、水分以及微量元素等较多，日常生活中适量的吃甘蔗可以为机体补充所需要的水分，有利于滋润皮肤，对维护皮肤健康有一定好处。
但是对于本身血糖较高的人群来说，可能吃了甘蔗会导致皮肤出现损伤，脚部坏疽等并发症的情况。因为甘蔗作为高糖食物，是会在一定程度上影响血糖，导致血糖控制不稳定的。
所以，甘蔗虽然有一定好处，但是也需结合自身情况选择摄入。
两者各有千秋，青皮甘蔗通常用来榨汁喝更好，紫皮甘蔗则多是散卖，直接咬。其实两者的营养价值并没有谁高、...
健康之路小米
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一根甘蔗含糖量多少