一根甘蔗含糖量多少

痕迹 Trace # 发布 2023-02-06

甘蔗吃起来很甜，很受大家的喜爱，那么一根甘蔗含糖量多少？

2023-02-06

17~18%。

由于每根甘蔗的大小不一样，所以含糖量也是有些差异的，但是按照100克的甘蔗来算，里面的水分占80％多，而含糖量可以高达17~18%。

甘蔗属于一种比较常见的水果，当中的糖分相对来说是比较高的，所以吃起来感觉口感会比较甜，如果过多的吃一些糖分比较多的食物，就会有身体肥胖的风险，建议一天不要过多的食用甘蔗，最好控制在300克左右较好。

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