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甘蔗可以缓解便秘么

莫白安 发布 2023-02-06
有点便秘,朋友叫我吃甘蔗,请问甘蔗可以缓解便秘吗?
2023-02-06

有辅助的作用。

甘蔗的膳食纤维比较丰富,因此对便秘症状是有一定辅佐性的作用,它能刺激胃肠道快速分泌大量的胃液来消化食物,但是也不能因为缓解便秘过多的食用甘蔗,平时应该多喝一些水或多做一些运动,多补充一些维生素,饮食要以清淡为主。

甘蔗不仅含糖量丰富,里面的水分也比较多,还含有多种的氨基酸和维生素,很容易被人体吸收。

2023-12-11

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甘蔗