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奶昔减肥的副作用是什么?可以用奶昔代替主食吗

8LOVE8 发布 2017-04-14
如题!!最近想减肥
2017-04-14

奶昔不是专业的瘦身产品,效果不是很明显,少吃多运动,长期坚持下来还是不错的
1、合理饮食,多吃蔬菜水果,多喝水,少油少盐,三餐吃至七八分饱即可
2、坚持每天运动至少半个小时,以有氧运动最好,自己喜欢的也可,贵在坚持

2020-02-21

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减肥

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