浑身痒睡不着觉的时候，可以起床去洗个温水澡，这样会让皮肤彻底清洁，缓解痒感。特别是当身上虫子爬过，出现瘀点、瘙痒性风团时，洗澡可以去除虫子在身上留下的粘液、排泄物等。
人很累眼睛闭上睡不着，你们有什么
你好，可能是你自己的心情压力太大了，孩子马上就要出生了，又没有经验会害怕...
晚上很晚都睡不着觉，第二天早上又
1、热水泡脚 睡前半小时泡15分钟的热水脚，可以促进血液循环，温暖足部，可以加快血液的循环速度，...
rojas
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