红枣确实补血，但是吃多了也不好，多了却会伤胃的，贫血可以吃红枣，每天2-3个就行。吃多了反而不好的，给你推荐个汤很好的，血糯，红枣，红皮花生豆，红小豆熬粥，再加点红糖。这个对女性的补血效果非常的好。
经常吃红枣有什么好处？
食用禁忌：生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应细细咀嚼；枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时...
经期能吃红枣补血吗？
大枣是补气健脾的，如果量特大，还是别吃了。如果量不大，可以吃。 肉食补气，皮对血好，但是皮不好消化，...
颂香
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