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饭后立即吃水果会腹胀便秘吗?

离开 decidedly- 发布 2017-06-30
都说饭后吃水果是比较好的,但是看到网上说饭后吃水果会造成便秘腹胀,是不是真的啊
2017-06-30

饭后吃水果,好像是很多人的爱好,但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质,他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内,一是影响食物消化;二是停留时间过长的话,单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。

2025-07-19

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水果

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