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我最近感觉很紧张 ,坐立不安的,胃口也不好,而且没什么精神,晚上还失眠。是不是得了焦虑症,这种病怎么治疗比较好,可以自我缓解吗,应该怎么做?焦虑症的自我治疗方法。请问得了焦虑症怎么治

花舞陌轩乐悠悠 发布 2017-07-05
我最近感觉很紧张 ,坐立不安的,胃口也不好,而且没什么精神,晚上还失眠。是不是得了焦虑症,这种病怎么治疗比较好,可以自我缓解吗,应该怎么做?焦虑症的自我治疗方法。请问得了焦虑症怎么治
2017-07-06

焦虑症是指持续性精神紧张或发作性惊恐状态,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安,焦虑是无明显原因的恐惧、紧张发作,并伴有植物神经功能障碍和运动性紧张。首先要判定自己是不是真的是焦虑症,焦虑情绪每个人都会有,但并不能认为焦虑情绪就是焦虑症 如果真的是焦虑症也不用害怕,焦虑是由于心理原因引起的,只是心理问题都是可以解决的。只要你积极的进行心理调整,通过心理咨询形成的是一个良性理念,一种自我调整的方式方法。以后再遇到问题就可以进行自我调整。

2025-07-22

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焦虑症