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吃菌类食物有什么作用吗？

桃哓妖发布 2017-07-10

想知道吃菌类食物有什么作用，妈妈经常做蘑菇汤给我喝，所以想问问有什么营养价值

2017-07-10

微疼的了青春

如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

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