其实很多人都知道睡前喝点牛奶好，这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质，能够让人迅速进入睡眠状态。同时，睡前喝牛奶有利于血液中的钙补充，防止骨质流失。
孩子睡前喝牛奶有益健康吗？
孩子睡前喝牛奶不一定有益健康。2岁以上的宝宝晚饭后不宜再进食，包括喝牛奶，因为人在睡眠 时包括胃肠道...
夏天喝牛奶好吗？
夏天气候炎热，容易导致脾胃不和，喝牛奶有养胃的功效。牛奶中含有色氨酸，有抑制神经兴奋的功效，可以...
梦中的玫瑰婲开
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