肌肉痉挛是怎么回事

沐沐兮发布 2017-07-20

肌肉经常会突然有轻微的抽搐，没有运动过，有时候一下，有时候持续好几秒，各个部位的肌肉都有发生过，而且发生得比较频繁，每天都有几次，请问这是怎么回事？

2017-07-20

1.运动前如果没有做热身运动，一旦肌肉遇到冷刺激就会产生强制性收缩，发生痉挛。

2.如果在运动中（尤其是夏天），由于人体大量的汗液排出，体内的氯化钠含量也会随着降低，肌肉的兴奋性怎搞，电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。这种原因的肌肉痉挛通常在举重、摔跤、长跑、足球、体操、篮球等运动中出现。

3.在运动中，由于肌肉过于紧张，连续收缩过快，放松的时间过短，以至于收缩与放松不能协调交替，则会造成肌肉收缩失调，引起肌肉痉挛。例如：自行车和短跑运动中，可以见到这种情况。

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