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牛肉吃多少合适？

昔年i 发布 2017-07-24

感觉每天去吃饭都点了牛肉，想问下牛肉吃多少合适？

2017-07-24

笑语盈盈暗香1

新鲜的牛肉一天吃80-100克，牛肉干50克左右。

虽然牛肉性平味甘，但是牛肉也不适合多吃，一般一周吃一次牛肉就可以了，一次吃新鲜牛肉80克-100，如果是牛肉干，最多不能超过50克。

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