1.每盯屏幕达20分钟就要看较远的地方或闭目养神让眼睛的肌肉可以放松。
2.白天在户外游玩时要注意防晒、戴太阳眼镜等以减轻紫外线对眼睛的伤害。
3.晚上在户外使用手机时，应将手机屏幕亮度调低。
4.玩游戏时将手机拿高，避免长期低头的姿势。
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好...
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丨女王心丨
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