请问腰肌劳损要怎么治疗啊??

腰肌劳损为引起腰痛的最常见原因。主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动相关信息射击比赛规则编辑射击项目的基本类别哪些？公路自行车环赛哪些情况下允许选手之间可以...1987年，陈跃玲在河北全国竞走邀请赛上...预激综合征能不能参加体育运动摩托艇如何做有利于转向呢？2007年6月8日，罗伯特·卡洛斯正式加...2007年橄榄球世界杯的冠军是哪个国家？东德选手安德斯在1990年的罗斯托克创造...4*100米接力怎么安排？怎么跑？非洲体育从什么时候开始崛起？跳绳500个欧洲五大联赛下一届奥运会出汗后衣服%高大上的英文性受限 ,弯腰困难。早晨起床时减轻 ,活动后加重，严重者可影响日常工作和生活。检查X光片、验血也大都正常。

治疗方法：
1、一般治疗：在腰痛发作的急性期，应适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。

2、药物治疗：
口服：止痛药物如戴芬，1粒，日1次；芬必得300mg 日2 次等；
外用：好得快局部喷涂，或局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有迅速止痛、消肿作用，日2次。
痛点封闭：对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程。

3、按摩治疗：
患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 。此法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。

4、热敷或理疗：
每天晚上可用热...