有的家长望子成龙心切，信奉古人"敎子迟眠夜读书”的家规，实行"灯下教育”，经常会耽误孩子正常的睡眠时间。还有的家长自己有晚睡的习惯，看电视、打扑克、搓麻将，让孩子也跟着他们熬夜。他们以为小孩子少睡一会儿没关系。其实，经常这样对孩子的健康是不利的。经常熬夜的儿童容易情绪不稳定，腿脚酸痛，不爱走路，双眼易疲倦，有的还易患气管炎等疾病。因此，为了能健康地生长发育，同学们要为自己安排有规律的作息时间，养成晚上按时睡觉的习惯，只有保证充足的睡眠时间，才能有旺盛的精力学习。
细胞癌变主要是两种方式： 1.被激活了。 2.被关闭了。 这两种变化都来自基因变异。...
熬夜前吃点维生素，善存，21金维他都可以的。 熬夜时眼睛会疲劳，空闲时做做眼保健操，闭眼休息几分...
1. 直接对身体健康的危害： 肥胖 睡眠越少，BMI越高。例如一项...
熬夜会大量消耗人体内的雌激素，当雌激素水平迅速下降，相对应的，雄激素的水平就迅速上升，会导致皮肤出汗...
花海泪〤
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