薏米和绿豆加起来食用40克就可以了。
但是需要注意的是:薏米和绿豆的主要成分都是碳水化合物,不能食用过多,40克已经足够,并且食用薏米和绿豆的时候要将主食的量减少,以免食用过多导致腹胀或肥胖。
红枣薏米煮粥是可以补气血的吗?
薏米健脾除湿 红枣可以补气血 但是要把核去掉 不然多吃了会上火...
红豆薏米去湿有科学根据吗?
从中医的角度有科学依据,因为二者都是利水去湿的,湿气重的人可以食用。...
薏米和薏仁是同一种食材吗?有区别
薏米和薏仁有什么区别 薏米和薏仁没有区别,只是称呼不同而已。 薏米,俗称“薏仁米”,...
薏米为什么有霉味
薏米为什么有霉味———————— 一般来说薏米如果出现了霉味有两个可能。 一是薏米的...
薏仁米怎样食用效果最佳?
红豆薏米汤检查三个月,湿气祛除的很多了!以前头发爱出油,阴囊潮湿特别是夏天,外裤都潮潮的(...