多吃具有益气健脾作用的药物，针对 气虚型的人，可以吃一些如黄豆、白扁 豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。吃了这些食物有补气健脾的作用， 平时要尽量避免食用有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。以柔缓运 动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷消耗体力的运动和出大汗的运动。
你好我最近感觉到我的脾肺很虚头有
肺主气、脾生气肺气不足则表卫不固、风邪易从皮毛而入；脾气匮乏则肌肉不充、风邪易从肌肉而侵故脾肺气虚、...
虚秘气虚症的症状和疗法有哪些？
虚秘气虚症的症候:大便并不干硬，虽有便意，但临厕努挣乏力，挣则汗 出短气，便后乏力，神疲，倦怠懒言;...
如何通过刮痧改善气虚体质的人？
气虚体质保健刮痧：益气健脾，增强抵抗力刮拭背部用面刮法从上到下刮拭膀胱经肺俞 穴、脾俞穴、胃俞穴、肾...
气虚体质保健刮痧要点有哪些？
气虚体质保健刮痧要点提示：(1) 气虚体质者身体较弱，肌肉松 软，应用补法刮拭，重点穴区可短时间用平...
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