虽然吃水果的好处很多，但要注意份量的摄取。一般来说，每天至少要摄取2份以上的水果，而一份水果的份量约为一个拳头大小，或是相当于3分之2碗，例如一颗苹果、半根香蕉就是一份，而西瓜、菠萝等体积较大的水果，份量则要以碗计算。
吃新鲜水果过敏是什么原因？
1、会出现过敏的水果其实“并不只限于芒果，包括桃，苹果，梨，草莓”还有各种，因为常见的水果...
甲亢可以吃什么水果
甲亢患者对于水果没有什么限制,可以吃苹果、柑橘、橙子、柚子、猕猴桃等。 但是如果有腹泻症状...
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