花绘
发布 2017-08-09
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从你的情况判断你可能是患上了焦虑性失眠的症状，如果能排除焦虑的症状，失眠的情况应该就能得到改善。治疗焦虑性失眠除了常规的药物治疗外，也可以利用一些助眠的小窍门帮助入眠。例如，睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
1、无明显诱因：患者的焦虑是在没有明显诱因的情况下，出现的与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧...
病情分析： 一般这种药 进口和国产没有太大区别 主要是 进口的可能加工生产的工艺上相对更严谨精湛 所...
周末时对即将到来的工作日产生焦虑情绪，是即其正常的心理机制。建议在周日时，尽量平静自己的心情，而不是...
这是每一个人正常的生理反应，也实实在在地反映在你周围人的身上，只是他们没有我们这般敏感，不会去注意到...
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