首页问答

运动后不能吃什么

孤寒雪 发布 2017-08-17
想知道运动之后不能吃什么东西呢,有没有人知道啊
2017-08-17

苏打水是第一个要避免的饮料,果汁饮料是其次。饮用含糖的饮料,如罐装水果汁、手摇饮料或苏打,会减慢你运动后的新陈代谢。如果你需要补充电解质,你可以吃香蕉、喝白开水。

2025-07-20

用户名: 密码: 验证码:

运动