人的体重包括肌肉的重量(瘦体重)和脂肪的重量(体脂重量），运动使脂 肪燃烧，体脂重量明显下降。而运动使骨骼肌产生与运动强度相匹配的适应 性肥大，使瘦体重增加，所以总体重的下降幅度不及脂肪体重的下降幅度。 这也就是为什么家长感到在运动减肥的初始阶段，孩子的体重下降不明显的 原因。虽然体重下降不很明显，但对于改善儿童的健康却非常重要，因为肥 胖的健康危害在于体脂的过量。
拉伸活动并不意味着要产生疼痛，而是应感到身体舒服，柔韧且有益。虽然很多人认为若想得到拉伸的最大收益就...
体重增长有两个原因，一个是肌肉量的增加，因为你之前的肌肉太少了不足以支撑你的运动。二个是稳定运动...
为了回答这个问题，我特意去图书馆借了两本书回来。一本就是你的这本，高等教育出版社出版的张钧，张蕴...
出汗是人体调节体温的一种方式，也作为一种身体排泄方式存在，固然有一定的排毒作用。因为一些原因不能...
头晕有两种可能： 1 缺氧 2缺能量 原因： 造成缺氧的原因，...
沐寜忆乐
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