适量食用
秋季本身季节燥热，较为容易上火，因此此时食用桂圆需要控制食用量，一次吃4、5粒桂圆就可以，多吃燥热很重不利于健康。
秋季天气干热，平时就应该在饮食上注意食用一些清热降火的食物，因此可以将5粒桂圆和杭白菊、莲子心等成分一起煮茶喝，这样既食用了桂圆，又不容易上火。
产妇适宜吃桂圆吗？
妇女受孕后，由于“阴血聚以养胎”，因此“阳常有余,阴常不足”，而致阴血偏虚、滋生内热，故“胎前宜凉”...
山药桂圆粥有什么药用价值？
山药桂圆粥配料：怀山药50克，桂圆肉15克，荔枝20克， 五味子3~5克，大米30~50克，白糖适量...
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