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男人熬夜吃什么东西好

岆92壹帥氣 发布 2017-09-29
男人熬夜吃什么东西好
2017-09-29

男人熬夜应该多吃含维生素A和维生素B的食物,如枸杞,胡萝卜,鱼肉,猪肝,韭菜等,这些食物不但有助于保护眼睛,而且能参与新陈代谢,提供能量,保护神经组织细胞,有助于安定神经,缓解失眠,同时还能有效缓解因熬夜导致的皮肤问题。

2025-08-19

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