吃黑豆要注意什么

鼎好家居数码发布 2017-10-09

黑豆吃了补身体，我妈买了很多黑豆回来说要给我吃，吃的时候要注意什么东西吗？

2017-10-09

1.黑豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等成分，不易消化，多吃多身体不好。因此吃黑豆不能多吃。

2.黑豆中钾离子含量极高，心脏和肾脏有问题的人群不应该食用，食用会加重身体的负担，出现身体不适。

3.黑豆中蛋白质和磷含量很高，痛风的患者不能多吃，多吃会出现膝盖关节痛的情况。

4.黑豆中含有棉子糖和水苏糖的成分，不易消化，食用容易产生胀气，因此不宜多吃。

5.消化功能不好的老人和小孩不要多吃黑豆，容易出现消化不良的情况，对身体不利。

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