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冬天跑步需要空腹吗

逃脱suis 发布 2017-10-18

冬天跑步需要空腹吗？有没有知道的？

2017-10-18

笑莫笑死笙由天

不建议空腹跑步。

空腹运动会导致血液中的游离脂肪酸偏高，游离脂肪酸偏高对心肌会有损伤，长期下去对身体的伤害比较大，容易导致心律不齐，情况严重的还会导致猝死。

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