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冬天跑步需要空腹吗

逃脱suis 发布 2017-10-18
冬天跑步需要空腹吗?有没有知道的?
2017-10-18

不建议空腹跑步。

空腹运动会导致血液中的游离脂肪酸偏高,游离脂肪酸偏高对心肌会有损伤,长期下去对身体的伤害比较大,容易导致心律不齐,情况严重的还会导致猝死。

2020-01-24

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